Prima posizione:
i piedi che sono ruotati naturalmente a 30° raggiungono una rotazione di oltre
60° mediante la rotazione dell'anca; si posizionano su un’unica linea; sia i talloni che le ginocchia sono uniti.
Figura 1
Seconda posizione:
come la prima posizione, ma i piedi sono posizionati alla distanza di un piede tra di
loro.
Figura 2
Terza posizione:
gli arti inferiori mantengono la rotazione delle posizioni precedenti, e i piedi si posizionano tenendo i talloni uno di fronte
all'altro. La posizione si dirà destra o sinistra a seconda del piede
avanti.
Figura 3
Quarta posizione:
gli arti inferiori mantengono la rotazione delle posizioni precedenti, e si posizionano uno di fronte all'altro alla distanza di un piede, tenendo in linea il tallone del piede avanti con la punta di quello dietro. La posizione si dirà destra o sinistra a seconda del piede
avanti.
Figura 4
Quinta posizione:
come la quarta posizione, tenendo i piedi uniti, senza distanza tra loro. La posizione si dirà destra o sinistra a seconda del piede avanti.
